🍱 Polska Desery Desery z owocami 💪 Wysokobiałkowe 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie

KRUSZONKA WEGAŃSKA I MALINY ZAPIEKANE POD KRUSZONKĄ • przepis • składniki • przygotowanie

Name: KRUSZONKA WEGAŃSKA I MALINY ZAPIEKANE POD KRUSZONKĄ
Total time: 45 min
Yield: Liczba porcji - 2
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 łyżeczka cukier puder; 120 g cukier trzcinowy; 120 g mąka pszenna; 60 g płatki jaglane; 2 g mięta świeża; 470 g malina; 80 g margaryna

Kruszonkę wegańską przygotujesz w mig! A razem z nią zapiecz maliny – pycha!

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukier puder - 1 łyżeczka

cukier trzcinowy - 120 g

mąka pszenna - 120 g

płatki jaglane - 60 g

mięta świeża - 2 g

malina - 470 g

margaryna - 80 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWANIE

naczynia żaroodporne do zapiekania piekarnik rozgrzany do temperatury 185-190°C KRUSZONKA WEGAŃSKA Mąkę łączymy w misce z cukrem trzcinowym zmielonym za pomocą młynka do kawy. Dodajemy płatki jaglane i margarynę pokrojoną w kostkę. Całość wyrabiamy, aż składniki połączą się w drobne okruszki i większe grudki. Wstawiamy do lodówki na ok. 20 minut. MALINY POD WEGAŃSKĄ KRUSZONKĄ Maliny przekładamy do naczynia żaroodpornego i posypujemy z wierzchu migdałową kruszonką tak, by w całości przykryła owoce. Pieczemy ok. 15 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 185-190°C. Kruszonka powinna nabrać ładnego złotego koloru. Upieczone owoce pod kruszonką posypujemy cukrem pudrem przesianym przez sitko. Dekorujemy świeżymi malinami i listkami świeżej mięty.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1921,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

1921,6 kcal

🥑

Tłuszcz

71,7 g

🌾

Węglowodany

264,8 g

🥬

Błonnik

30,7 g

💪

Białko

25,8 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Śniadania

Grillowane tofu na bagietce z ziarnami

Tofu na bagietce to wyśmienite połączenie i smaczna przekąska. Spróbuj koniecznie!

15 min

łatwy

Dania główne

Uniwersalny i domowy sos pieczeniowy

Do mięsa, do makaronów, do pyz i kopytek… ten pyszny i domowy sos pieczeniowy otwiera mnóstwo możliwości! Przygotuj go raz, zawekuj i planuj posiłki, by oszczędzić mnóstwo czasu.

120 min

łatwy