Burger z kurczakiem w curry na ostro • przepis • składniki • przygotowanie
Pyszny, amerykański hamburger z… kurczakiem. Zobacz, jakie to proste.
Czas przygotowania
35 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE KECZUP MIESZAMY
z curry i pieprzem, odlewamy 2 łyżki.
FILETY Z PIERSI
kurczaka myjemy, osuszamy i pozbawiamy ścięgien.
SMARUJEMY POZOSTAŁYM KECZUPEM
z curry i wstawiamy co najmniej na 30 minut do lodówki.
OGÓRKA OBIERAMY I
kroimy w plasterki.
LIŚCIE SAŁATY MYJEMY
i osuszamy.
PAPRYKĘ CZYŚCIMY, POZBAWIAMY
nasion i kroimy w cienkie krążki.
KURCZAKA GRILLUJEMY PRZEZ
2-3 minuty z każdej strony, a następnie solimy.
KRĄŻKI PAPRYKI GRILLUJEMY
razem z kurczakiem, obracając.
BUŁKI PRZEKRAWAMY NA
pół i krótko podpiekamy na grillu.
NA JEDNEJ POŁOWIE
układamy po jednym liściu sałaty, kilka plasterków ogórka, filet z kurczaka i krążki papryki, skrapiamy pozostałym keczupem z curry, przykrywamy drugą połową bułki.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1642,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
410,7 kcal
Tłuszcz
13,9 g
Węglowodany
37,7 g
Błonnik
32,6 g
Białko
32,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Biszkopt z białek
Bielutki biszkopt dla tych, którzy lubią być bardziej fit, czyli biszkopt z białek! To świetny pomysł na bazę lżejszego tortu, który nadal będzie świetnie smakował.
Kurczak po indyjsku
Czy znasz smak kurczaka po indyjsku? Sprawdź ten szybki i prosty przepis na egzotyczne danie.
Magdalenki na 2 sposoby
Pod jedną nazwą kryją się dwa rodzaje ciasteczek popularnych w dwóch różnych krajach. Wypróbuj przepis na magdalenki w stylu francuskim oraz hiszpańskim i zabierz je ze sobą na piknik!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Hash browns z jajkiem sadzonym i boczkiem
Pomysł na śniadanie w stylu amerykańskim? Sięgnij po przepis Kingi na hash browns z jajkiem sadzonym i smażonym boczkiem!
Pstrąg łososiowy w pomarańczowo - rodzynkowym sosie
Kuchnia Lidla zaprasza na wielką ucztę. W roli głównej: pstrąg łososiowy.
Sałatka z grillowanym bakłażanem
Bakłażan lubi grillowanie i świetnie pasuje do sałatek. Wykorzystaj wszystkie zalety tego warzywa, by przygotować świeżą i aromatyczną sałatkę z dressingiem na bazie tahini!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Okoń morski w sosie cytrusowym
Pieczony filet z okonia morskiego skropiony cytryną i podany w towarzystwie kremowego sosu śmietanowego z cytrusami.
Sałatka z truskawkami
Wykorzystaj w pełni sezon na truskawki! Ta odświeżająca truskawkowa sałatka to lato na talerzu. Przygotujesz ją w szybki i łatwy sposób!
Wafle z mlekiem w proszku
Wafle z mlekiem w proszku to smakołyk, którym zajadaliśmy się w dzieciństwie. Te łączące w sobie chrupkość wafli i delikatną słodycz mleczno-kakaowego kremu przekąski idealnie nadają się zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Spróbujcie sami, a na pewno się nie zawiedziecie!